Gebruiksaanwijzing podologische zolen

Uw podologische zolen zijn helemaal voor u op maat gemaakt na onderzoek door de podoloog. Ze zijn bedoeld om de pijn in uw lichaam tijdens beweging (zoals in uw voeten, benen, rug, enzovoort) te verminderen of te voorkomen.

​

Hier zijn de stappen om ze correct te gebruiken:

**1. Aanpassingsperiode:**
   - Draag de podologische zolen in het begin slechts enkele uren per dag om je voeten te laten wennen.
   - Verhoog geleidelijk de draagtijd gedurende een paar weken totdat je ze comfortabel gedurende de hele dag kunt dragen.

Opbouwschema

Dag 1: Draag de zolen 1-2uur MAX

Dag 2: 3uur

Dag 3: 4uur

Dag 4: 6uur

Dag 5: 8uur

Dag 6: hele dag!

Gedurende de eerste 4 - 6 weken is het mogelijk nog opstartklachten te ervaren. Deze moeten in de opstartperiode volledig wegtrekken.

​

​

2. Schoonmaken van de podologische zolen:
   - Maak de zolen regelmatig schoon volgens de instructies van de podoloog.
   - Gebruik een zachte borstel/ doek en mild zeepachtig water om eventueel vuil te verwijderen.

 

3. Plaatsing in schoenen:
   - Verwijder indien mogelijk de bestaande binnenzolen uit je schoenen voordat je de podologische zolen plaatst.
   - Plaats de zolen in je schoenen (zoals getoond tijdens het ophaalmoment), zorg ervoor dat ze stevig en gelijkmatig liggen zonder enige plooien.

​

4. Pasvorm controleren:
   - Controleer of de podologische zolen goed passen in je schoenen zonder dat ze te strak zitten.
   - Zorg ervoor dat je tenen voldoende ruimte hebben en niet tegen de voorkant van je schoenen drukken. Een te hoge zool of een te krappe schoen? Lees zeker ook onze schoentips!

​

5. Comfort en aanpassingen:
   - Als de zolen ongemak veroorzaken, neem dan contact op met de podoloog voor eventuele aanpassingen.
   - Soms zijn kleine aanpassingen nodig om een optimale pasvorm te bereiken. Dit kan tijdens een controle onmiddellijk op locatie waar u de zolen opgehaald hebt.

​

6. Regulier onderhoud en vervanging:
   - Controleer regelmatig of de podologische zolen nog in goede staat verkeren.
   - Vervang ze indien nodig volgens de aanbevelingen van de podoloog of fabrikant.

**7. Draagadvies:**
   - Draag de zolen in alle schoenen waar je regelmatig gebruik van maakt om voetproblemen te voorkomen.

**Belangrijke opmerkingen:**
- Raadpleeg altijd een podoloog voor advies als je specifieke voetproblemen hebt.
- De informatie hierboven is algemeen van aard. Volg altijd de specifieke instructies van de podoloog voor het beste gebruik van je podologische zolen.

---

Het correct gebruiken van podologische zolen kan enorm helpen bij voetproblemen. Als er specifieke vragen zijn over deze zolen, raad ik aan contact op te nemen met een podoloog voor nauwkeuriger advies.